‘beat365官方正规旧版’多吃叶菜类蔬菜有效提高身体免疫力

图为：叶菜类春季是更容易引起发烧、上火、过敏的季节，与其等疾病再次发生再行采行药物化疗，不如再行作好防治工作。专家警告，春季多不吃叶菜类蔬菜，能有效地提升身体就免疫力，从而防治疾病的再次发生。众所周知，饮食是人体从外界获得…图为：叶菜类　　春季是更容易引起发烧、上火、过敏的季节，与其等疾病再次发生再行采行药物化疗，不如再行作好防治工作。

专家警告，春季多不吃叶菜类蔬菜，能有效地提升身体就免疫力，从而防治疾病的再次发生。　　众所周知，饮食是人体从外界提供营养物质，保持身体健康最重要的途径，但俗话的说的好：病从口入。因此，不吃什么，怎么不吃是至关重要的。营养学家分析，叶菜类蔬菜是每天必需摄取的食物，这是因为叶菜类蔬菜中所含的营养物质能增强红细胞肝脏功能，从而提升身体免疫力。

因此，确保叶菜类蔬菜的长时间摄取是很有适当的。　　不过值得注意的是，饮食也是不存在季节性的，例如在夏季的时候，多不吃叶菜类蔬菜不利于身体健康，但是到了冬季，就必须多摄取一些高热量和高蛋白的肉类，以确保身体长时间的能量供给。

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